🚝🗃♂
金瓶策签
通过喝粥补充水分,可以说一举多得。首先,粥大都是以米、面、杂粮为原料,符合《中国居民膳食指南》中“谷类为主,粗细搭配”的原则;其次,粥的包容性强,跟各类食物都可以组合,鸡鸭鱼肉蛋奶都可以加进去;想吃清淡的,可以加蔬菜、水果等;想丰富一点,就加海参鲍鱼山珍海味;想朴素一点,就加地瓜山药土豆,很容易实现食物多样;第三,煮粥用的杂粮,其谷类表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维都会全部保留下来,避免了营养物质的流失。
👲(撰稿:索罡婕)我国林草年碳汇量居世界首位
2024/10/02许苑珠🕦
口述|过劳工作、医闹频发,印度医生如何成为“高危职业”
2024/10/02幸莎博🌛
急难愁盼|大班没读幼儿园却不退2万预交费?北京朝阳区教委:已责成退费|大班没读幼儿园却不退2万预交费?北京朝阳区教委:已责成退费
2024/10/02米策姣🕢
新面孔!珍稀黑鹳打卡墨玉
2024/10/02广彬进🌔
三问房屋养老金——住房城乡建设部相关司局负责人回应公众关切
2024/10/02欧阳磊苑➴
国航、南航今日接收首架国产大飞机C919,上海海关保障顺利交付
2024/10/01秦惠珠➇
北京大兴机场临空区:打造首都“新国门”
2024/10/01顾文卿🥝
《黑神话:悟空》新补丁发布:修复敌人行动会卡住等问题
2024/10/01姚纨宁t
阿塔再提瓦罕走廊,没等中方点头,直接把路先修到了中国家门口
2024/09/30詹荣弘h
2024年上半年A股盘点
2024/09/30樊宏威📏