🦊🆒🤣
通过喝粥补充水分,可以说一举多得。首先,粥大都是以米、面、杂粮为原料,符合《中国居民膳食指南》中“谷类为主,粗细搭配”的原则;其次,粥的包容性强,跟各类食物都可以组合,鸡鸭鱼肉蛋奶都可以加进去;想吃清淡的,可以加蔬菜、水果等;想丰富一点,就加海参鲍鱼山珍海味;想朴素一点,就加地瓜山药土豆,很容易实现食物多样;第三,煮粥用的杂粮,其谷类表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维都会全部保留下来,避免了营养物质的流失。
🍫(撰稿:宗政俊龙)「央视新闻」国务院最新通知:提高个税专项附加扣除标准
2024/10/04陈梁威➛
名家经典力作齐亮相,北京画院典藏精品展在国家大剧院展出
2024/10/04万庆勇💭
一座大型空港的绿色探索(美丽中国·重大工程中的生态细节⑨)
2024/10/04澹台威宗➃
遵循进一步全面深化改革“六个坚持”的原则
2024/10/04夏德发🗓
房市也要“以旧换新”,提振消费?
2024/10/04单刚翔💗
外卖小哥溺亡,保险以已获职业伤害保障为由拒赔,法院判了
2024/10/03弘嘉儿💑
关于古家具的一篇文章
2024/10/03瞿健柔💭
1Link.Fun 科技周刊 | 第 101 期| 第 101 期
2024/10/03罗晶榕z
国美金融科技拟更名为“通通AI社交集团有限公司”
2024/10/02荀先巧p
咸亨国际:8月27日召开董事会会议
2024/10/02伏腾致🐽